海外旅行のお勧め持ち物一覧チェックリスト

海外旅行のお勧め持ち物一覧チェックリスト

  持ち物 コメント 重要度
スーツケース バックパッカーでもない限りほぼ必須です  (必須)
変換プラグ 国ごとに形状が異なる点にご注意ください  (あると便利)
変圧器 変圧が必要な機器を持参する場合は必要  (場合による)
タコ足ケーブル 充電が必要な電子機器をたくさん持参するならば便利  (場合による)
衣類 渡航日数や旅行のスタイルに合わせて量を調節する  (必須)
ビニール袋 汚れた衣類を分けたり、小物を分類するなど用途は多い  (あると便利)
水着 泳ぐ可能性があるならば  (場合による)
ビーチサンダル ビーチなどに行く可能性があるならば  (場合による)
浮き輪 泳ぐ可能性があるならば  (場合による)
海外Wifiルータ 海外でもスマホを好きなだけ使いたいなら  (あると便利)
クレジットカード 海外旅行ならばほぼ必須。2枚持ちがベター  (必須)
現金(渡航先のお金) エリアによってはクレジットカードが使えないエリアもあるため、多少の現金は必要  (必須)
現金(日本円) 自宅から空港までの交通費や換金用に  (必須)
航空チケット 忘れたら旅行が台無しです。最近は電子版のeチケットが主流です。  (必須)
オプショナルツアー申込書 オプショナルツアーに申し込んでいるなら必須です。  (場合による)
国際免許 海外でレンタカーなど車を運転する場合は必須  (場合による)
カメラ 写真撮影を絶対にしない方でないならば。スマホ等で代用可。  (必須)
飛行機内や乗り継ぎでの時間つぶしに。ガイドブックなどもお勧め  (あると便利)
飛行機内快適グッズ 飛行機内で快適に過ごしたいなら  (あると便利)
お風呂グッズ 現地ホテルにない場合やこだわりのシャンプー等があるなら必須  (あると便利)
雨具 雨季の時期にいくならばほぼ必須  (あると便利)
懐中電灯 夜間や早朝のツアーに参加する場合はあると便利  (場合による)
虫除けグッズ 虫が多いエリアに行くならほぼ必須。携帯できるタイプの虫除けグッズがお勧め  (あると便利)
日焼け止め 赤道に近く日差しが強いエリアではほぼ必須  (あると便利)
サングラス 日差しの強いエリアに行くなら  (場合による)
日程表 旅のスケジュールを守りたいなら  (あると便利)
財布 旅行用の財布を用意しておくと日本円と混ざらずに済むので便利です。  (あると便利)
パソコン 旅行先でもPC作業をしたいなら  (場合による)
携帯電話・スマホ いざというときの連絡手段。事前に海外Wifiルータを契約しておくと日本と同じ感覚で使えて便利  (必須)
お役立ちアプリ スマホに事前に入れておくと便利なものを必要に応じて  (あると便利)
携帯充電器 携帯電話やスマホを持参するならば  (必須)
海外旅行保険の証明書 海外旅行保険(渡航保険)に加入したならば必須。持参しないと意味がありません  (場合による)
トラベラーズチェック トラベラーズチェックを使うなら  (場合による)
キャッシュパスポート キャッシュパスポートを使うなら  (場合による)
マネパカード 海外でよりお得にショッピングを楽しみたいなら  (場合による)
パスポート 忘れてはいけないし、決して無くしてはいけない  (必須)
パスポートのコピー パスポートを紛失した際に、帰国するための書類を作るために必要  (あると便利)
薬類 心配な症状のものを必要に応じて(常備薬一覧まとめ)  (あると便利)
絆創膏、包帯、消毒 万が一怪我をした際に  (あると便利)
サプリメント 普段から飲んでいるサプリメントがあるなら。ピルケースを活用するとかさばらずに便利です。  (場合による)
携帯できる日本食 長期の旅行で日本食が恋しくなると予想されるなら  (場合による)
目覚まし時計 起床に自信が無い、早朝ツアーがある場合など。スマホ等で代用可  (場合による)
筆記用具 出入国カードを書いたり、ちょっとしたメモをとるなど  (あると便利)
メモ帳 ちょっとしたメモをとるなど  (あると便利)
身だしなみグッズ 愛用のものを必要に応じて  (あると便利)
洗剤 渡航先でも衣類を洗濯するなら  (場合による)
洗濯ひも 渡航先でも衣類を洗濯するなら  (場合による)
衣類圧縮袋 使用済みの衣類などをコンパクトに整理できる  (あると便利)
ゲーム類 飛行機内や乗り継ぎでの時間つぶしに  (あると便利)
会話帳 渡航先で現地の人と現地語でコミュニケーションをとりたいなら。指さし会話帳もお勧め  (あると便利)
自撮り棒 自撮りしたいなら  (場合による)
登山靴 山などの足場が悪いエリアを観光するなら  (場合による)
十徳ナイフ いざというときに  (あると便利)
ペットボトルケース 観光でよく買うことになるペットボトルの収納に  (あると便利)
水筒 水がぬるくなりづらい魔法瓶のものが便利  (あると便利)
音楽プレイヤー 旅行先でも好きな音楽を楽しみたいなら。スマホ等で代用可  (場合による)
イヤホン 音楽を聴いたり、飛行機内でお気に入りのイヤホンを使いたい場合など  (場合による)
コンタクトレンズ コンタクトユーザーなら。メガネの方でもダイビングやシュノーケリングをするなら。ワンデーの使い捨てコンタクトがお勧め  (場合による)
タオル類 大量吸湿速乾のものがベター。バスタオルはかさばる点に注意  (あると便利)
正装 高級レストラン等のドレスコードがある施設を利用するなら  (場合による)
スポーツドリンク粉末 暑いエリアでは水よりもスポーツドリンクが熱中症対策になる  (場合による)
カイロ 寒いエリアに行くなら  (場合による)
マフラー 寒いエリアに行くなら  (場合による)
手袋 寒いエリアに行くなら  (場合による)
はらまき 寒いエリアに行くなら。冷えでおなかを壊しやすいなら  (場合による)
双眼鏡 バードウォッチング、スポーツ観戦、サファリ等で役に立つ  (場合による)
盗難防止チェーン 財布やカードケースなどにつけてスリ対策に  (あると便利)
マスク 飛行機内の乾燥対策や風邪予防など  (あると便利)
ジップロック 食べ物を持ち帰りたい場合など  (あると便利)
帽子 日差しが強いエリアでの熱中症対策  (あると便利)

海外旅行に持参したいお勧め常備薬一覧まとめ

海外旅行に持参したい常備薬一覧まとめ

海外旅行では普段と違う環境や長旅による疲労、食べ物の違いなどによって体調を崩してしまうことがあるため、

様々な体調不良に対応できる常備薬

を持参するのがお勧めです。

この記事では、

海外旅行に持参したい常備薬

を一覧でまとめています。

海外旅行に持参したい常備薬一覧まとめ

薬の種類 適用症状 お勧めの薬
風邪薬 ・のどの痛み
・発熱
・風邪の諸症状
ルルアタックEX
解熱鎮痛剤 ・頭痛
・歯痛
・発熱
イブクイック頭痛薬
咳止め ・すぐに止めたい咳、喉痛 パブロンSせき止め
胃腸薬 ・胃もたれ
・胃腸の不快症状
大正漢方胃腸薬
下痢止め ・下痢 ストッパ下痢止めEX
酔い止め ・乗り物酔い ニスキャップ

これらの常備薬は空港内の売店(ドラッグストア)などでも購入できるため、かかりやすい症状に応じた常備薬をご持参されるのがお勧めです。

ご参考になれば幸いです。

海外旅行にお勧めのガイドブック一覧まとめ

海外旅行にお勧めのガイドブック一覧まとめ

この記事では、

海外旅行にお勧めのガイドブック

を一覧でまとめています。

書籍名 価格 情報量(P) サイズ 備考
地球の歩き方 1,188~2,160円 200~850 21.0x13.6㎝ ・大定番「地球の歩き方」シリーズ
・情報量の多さが魅力
トラベルデイズ 1,296~1,728円 200~400 20.0x12.0㎝ ・大人の個人旅行向け
・スマホに地図と観光案内を無料ダウンロードできる
ブルーガイド 1,296~1,901円 200~450 21.0x13.6㎝ ・フリータイムの個人旅行向け
・各都市の特徴やアクセス方法を、色分け・星印で評価
るるぶ 977~1,620円 100~250 25.6x20.8㎝ ・写真が多いため、見ているだけで楽しい「るるぶ」シリーズの海外版
・ガイドブックとしてはサイズが大きめ
まっぷる 977~1,296円 100~150 25.6x20.8㎝ ・るるぶとよく似た写真多めのガイドブック。やや内容が「るるぶ」よりもディープ
・スマホアプリ「まっぷるりんく」で書籍をダウンロード可能

ガイドブックのシリーズごとに特徴が違うので、

  • ツアー旅行 or フリー旅行?
  • エコノミーツアー or 高級志向?
  • 定番重視 or 現地ローカル重視?

といった、皆様の海外旅行の目的や用途に応じて選ぶのがお勧めです(^^)

また、出来れば書店に足を運んで自分の目で内容をお確かめください!

海外のコンセント変換プラグ形状と電圧を一覧にまとめました!

海外のコンセント変換プラグ形状と電圧を一覧にまとめました!

この記事では、海外旅行の持ち物としてほぼ必須のアイテムである

コンセント変換プラグと電圧

についてまとめています。

アジアのコンセントプラグ形状&電圧まとめ一覧

Aタイプ Cタイプ B3タイプ BFタイプ SEタイプ Oタイプ
Aタイプ(コンセントプラグ形状) Cタイプ(コンセントプラグ形状) B3タイプ(コンセントプラグ形状) BFタイプ(コンセントプラグ形状) SEタイプ(コンセントプラグ形状) Oタイプ(コンセントプラグ形状)

プラグ形状 コンセント電圧(V) 地域
インド B3/C 220 Asia
インドネシア C 220 Asia
カンボジア A/C 220 Asia
シンガポール BF 230 Asia
タイ A 220 Asia
ベトナム A/C 220 Asia
マレーシア BF 220 Asia
モルディブ BF 220~240 Asia
中国 B/C/O(主流) 220 Asia
台湾 A/O 110 Asia
日本 A 100 Asia
韓国 A/C/SE 110/220 Asia
香港 BF 220 Asia

アメリカ大陸のコンセントプラグ形状&電圧まとめ一覧

Aタイプ Cタイプ
Aタイプ(コンセントプラグ形状) Cタイプ(コンセントプラグ形状)

プラグ形状 コンセント電圧(V) 地域
アメリカ A 110/220 USA
アルゼンチン C 110 USA
エクアドル A 110 USA
カナダ A 110/220 USA
キューバ A 110/220 USA
グアテマラ A 110 USA
コスタリカ A 110 USA
ジャマイカ A 110 USA
パナマ A 110/220 USA
ブラジル A/C 110/127/220 USA
ペルー A/C 220 USA
メキシコ A 110 USA

ヨーロッパのコンセントプラグ形状&電圧まとめ一覧

Bタイプ Cタイプ B3タイプ BFタイプ SEタイプ
Bタイプ(コンセントプラグ形状) Cタイプ(コンセントプラグ形状) B3タイプ(コンセントプラグ形状) BFタイプ(コンセントプラグ形状) SEタイプ(コンセントプラグ形状)

プラグ形状 コンセント電圧(V) 地域
イギリス 240 BF EUROPE
イタリア 220 C/SE EUROPE
オランダ 230 B/C/SE EUROPE
オーストリア 220 C/SE EUROPE
ギリシャ 220 C EUROPE
クロアチア 220 C EUROPE
スイス 220 C EUROPE
スペイン 220 C/SE EUROPE
チェコ 220 C EUROPE
デンマーク 220 B/C EUROPE
ドイツ 220 C/SE EUROPE
ノルウェー 230 B/C EUROPE
ハンガリー 220 C EUROPE
フィンランド 220/230 C EUROPE
フランス 220 C/SE EUROPE
ベルギー 220 C/SE EUROPE
ポルトガル 220 C EUROPE
ポーランド 220 C EUROPE
マルタ 240 B3/BF EUROPE
ロシア 220 C EUROPE

中東(アフリカ)のコンセントプラグ形状&電圧まとめ一覧

Bタイプ Cタイプ B3タイプ BFタイプ SEタイプ
Bタイプ(コンセントプラグ形状) Cタイプ(コンセントプラグ形状) B3タイプ(コンセントプラグ形状) BFタイプ(コンセントプラグ形状) SEタイプ(コンセントプラグ形状)

プラグ形状 コンセント電圧(V) 地域
イスラエル 220 C Middle-East(Afrika)
エジプト 220 C Middle-East(Afrika)
ケニア 220/240 B3/BF/C Middle-East(Afrika)
シリア 220 B/C Middle-East(Afrika)
チュニジア 115/220 C Middle-East(Afrika)
トルコ 220 C/SE Middle-East(Afrika)
モロッコ 220 C/SE Middle-East(Afrika)
ヨルダン 220 B/BF Middle-East(Afrika)
南アフリカ 220/240 特別規格 Middle-East(Afrika)

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